Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Buah pepaya buah ini biasa di makan setelah makan pagi,siang atau malam. orang jawa biasa menyebut buah ini buah kates. Buah pepaya berasal dari mexico buah ini kelompok dari Caricaceae. Buah pepaya yang matang kulinya oranye campuran dengan warna hijau, sedangkan warna dalam buah jika sudah matang berwarna oranye. Biji buah pepaya sangat banyak berada di isi buah pepaya berwana hitam bulat kecil-kecil.

Buah pepaya dapat melancarkan percernaa, maka dara itu buah ini biasa di jadikan buah untuk cuci mulut atau buah makanan penutup. Buah ini berasa manis, di balik buah pepaya terkandung begitu banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya sebagai berikut :

1. Melancarkan Pencernaan

Bila mengalami susah buang air besar atau BAB buah pepaya bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah pencernaan anda, di samping itu buah pepaya dapat membersihkan usus anda dari racun-racun yang berada didalam usus.

2. Kesehatan Kulit

Vitamin A,C dan E yang terkandung dalam buah pepaya dapat membatu membuat kulit lebih sehat.

3. Mencegah Keriput
Antioksidan yang terkandung didalam buah pepaya dapat mencegah radikal bebas yang dapat membuat   kulit menjadi keriput.

4. Mencegah Sariawan
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya dapat mencegah penyakit sariawan pada bibir.

5. Mengatasi Masalah Lambung
Enzim dan serat yang terkandung dalam buah pepaya dapat mengatasi masalah pada lambung.